Bieganie
Rozgrzewka 4min truchtu
Rozciąganie
5x2min |2min -pod i z gòrki
4x12 brzuch
Rozciąganie
5x2min |2min -pod i z gòrki
4x12 brzuch
Bieganie to pasja mojego życia więc na pewno najwięcej tu będzie o bieganiu i o treningu no może i inne rzeczy gdzieś się wcisną :)
Posty
0 komentarze :
Prześlij komentarz