Trenerzy & Partnerzy

Grzegorz Zwierzchoń - Instruktor Lekkoatletyki - Trener Główny

W latach 1994 - 2001 zawodnik KS Warszawianka. Trenował pod opieką najlepszych trenerów w kraju.

Specjalizował się w dystansie 400m zarówno płaskim, jak i przez płotki. Obecnie przygotowuje swoich podopiecznych do startów w biegach ulicznych i triathlonie. Stale poszerza swoją wiedzę na temat treningu. Sprawdza na sobie wszystkie odkrycia ze świata biegów.

Absolwent Speed Training Course, Tensiotaping.
Jest w trakcie przedłużania ważności/ bądź uzyskiwania:
- NESTA Personal Trainer,
- Biomechanics Specialist (BMS),
- Functional Training Specialist (FTS),
- Core Conditioning Specialist (CCS),
- Speed, Agility, & Quickness Specialist (SAQ),
- Master Personal Trainer (MPT).

Absolwent studiów doktoranckich SGH, mgr ekonomi i nauk komputerowych.

Łasiński Michał - Drugi Trener - Instruktor Lekkoatletyki

Z wykształcenia pedagog specjalny. Sport w różnej formie towarzyszy mu całe życie.

Od 2005 roku startuje w biegach ulicznych na długich dystansach. Przez ten czas wciąż zbiera nowe doświadczenia, przechodząc przez różne szczeble biegowego rozwoju.

Miał okazję uczestniczyć w Akademickich Mistrzostwach Polski w Lekkiej Atletyce, oraz w Biegach Przełajowych poznając smak zupełnie innej rywalizacji niż ta "na ulicy", Najbardziej lubi biegi na dystansie do 5km.

Uważa, że największe osiągnięcia wciąż jeszcze przed nim. Każdy kolejny rok przynosi nowe rekordy życiowe.

Anna Krakowiak - Asystent Trenera Głównego
Specjalista przygotowania motorycznego, siatkarka. Brązowa medalistka w rozgrywkach w Budapeszcie.

Joanna Urbaniak - Asystent Trenera Głównego
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego. Instruktor rekreacji ruchowej „kinezygerontoprofilaktyka” i „pilates”.

Artur Mizieliński - Asystent Trenera Głównego
Biegacz amator lubiący ciężkie wyzwania jak maraton KOMANDOSA.

Współpracownicy i Partnerzy:


Justyna Mizera (http://www.sportowydietetyk.com.pl/ )- dietetyk sportowy, specjalizuję się w żywieniu i suplementacji sportowców.

Posiada wykształcenie dietetyczne oraz kilkuletnie doświadczenie w układaniu skutecznych diet m.in. mistrzom świata i olimpijczykom, ale też osobom otyłym oraz dzieciom.

Startowała w ogólnopolskich zawodach w fitness sylwetkowym, uczestniczyła też w 2 półmaratonach (Wiedeń, Łódź) oraz biegach na 5, 8 i 10 km w kraju i zagranicą.


Dr Krzysztof Mizera (http://www.olimpiakos.org.pl/ )- fizjolog sportowy, wykładowca Absolwent AWF Katowice oraz UW. Fizjolog sportowy, trener przygotowania motorycznego oraz doradca żywieniowy.

Jest pracownikiem naukowo-dydaktycznym Akademii im. Jana Długosza Częstochowa (prowadzi zajęcia z fizjologii sportu, żywienia w sporcie, diagnostyki zdolności wysiłkowych i ćwiczeń siłowych), współautor książki "Medycyna wokół nas" (2012), autor ponad 100 artykułów naukowych i popularnonaukowych publikowanych w Polsce. Wykładowca w Studium Medycyny Sportu w Warszawie.

Dyplomowany instruktor kulturystyki, fitness, lekkiej atletyki i gimnastyki. Uczestnik 4 półmaratonów (21 100 m). Wiele lat uprawiał sporty siłowe. 

Anna Kuczkowska (http://www.eqlm.pl/ ) - Magister fizjoterapii

W 2003r. ukończyła fizjoterapię na warszawskim AWF-ie. Od tego momentu zajmuje się leczeniem pacjentów ortopedycznych. Współpracowała z takimi przychodniami jak CKR czy Fizjokoncept. Equilibrium.

W swojej pracy stara się pamiętać, iż nasze ciało stanowi biomechaniczną i fizjologiczną całość, dlatego nie można leczyć wycinka ludzkiego ciała zapominając o szerszym spojrzeniu na problem.

Z tego powodu też prócz tradycyjnych metod leczenia wspiera się systemami ćwiczeń takimi jak Pilates czy trening biomechaniczny. Stara się nieustannie pogłębiać swoją wiedze na temat leczenia dlatego ukończyła kursy metod takich jak: PNF, Terapeuta Mulligan Koncept, terapia manualna wg Maitland’a, Muscle Balance czy Kinesiotaping.

Prywatnie, wiele lat trenowała lekkoatletykę (trójskok), obecnie jeste zapalonym graczem w squasha.

Piotr Kostrzębski (http://www.ofp-fizjobiomech.pl/ ) - fizjoterapeuta, terapeuta manualny
- Osteopatyczne techniki krótkodźwigniowe wg. Hartmanna
- Osteopatia strukturalna i łagodna chiropraktyka wg dr. Ackermanna
- Terapia manualna w ginekologii, położnictwie i neonatologii
- Terapia manualna Kaltenborn - Evelenth. UEX - Badanie i leczenie kończyny dolnej. Techniki podstawowe według koncepcji Kaltenborn - Evejenth. 
- Funkcjonalna Osteopatia i Integracja ( moduł I) 
Funkcjonalna fizjoterapia dorosłych chorych po ogniskowym uszkodzeniu mózgu ( Reedukacja funkcji chodu po uszkodzeniu ośrodkowego układu nerowego)
Funkcjonalna fizjoterapia dorosłych chorych po ogniskowym uszkodzeniu mózgu ( Reedukacja fukcji kończyny górnej)
- Thera Band
- ,,Podologia...w trosce o Twoje stopy. Komputerowa diagnostyka stóp” obejmująca: obsługę podobarografu, podoscany, anatomię i biomechanikę stóp z metodami  diagnozowania, komputerową diagnostykę, zasady projektowania i wykonywania indywidualnych wkładek ortopedycznych, ćwiczenia kompensacyjno- korekcyjne
- Kurs masażu o profilu rozszerzonym

Krzysztof Adamowicz (http://actimedica.pl/) - Fizjoterapeuta, Osteopata z wieloletnim stażem. 

  • Kurs trenerów kulturystyki;
  • Diagnostyka, leczenie osteopatyczne wg Sutherland College of Osteopathic Medicine
  • Techniki enegrizacji mięśni i relaksacji powięzi wg. dr Ciechomskiego
  • PNF - Proprioceptive Neuromuscular Facilitation - instructor Sissy Tiedeman
  • Mulligan Concept - Mobilizacje z Ruchem - instructor René Claassen
  • Terapia Manualna - instructor Prof.Karel Lewit
  • Fascial Manipulation - instructor Julie Ann Day, Lorenzo Copetti
  • Neuromobilizacje w terapii Manualnej - instruktor Jerzy Szprynger
  • Łańcuchy Mięśniowe G.D.S. wg. M.Streuf - instructor Filip Campignion
  • Mobilizacje Układu Nerwowego wg Butler'a
  • Anatomy Trains: Manual Therapy Extended by Tom Mayers - instructor Michael Jansson, KMI
  • Dry Needling Therapist DGSA - Terapia Punktów Spustowych, Suche Igłowanie by Academy David
    G.Simons - instructor Ricky Weissmann, Christian GrŐbli
  • Terapia stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ) - instructor Jean-Charles Filippini D.O.
  • Medyczny Trening Funkcjonalny (Medycyna i Rehabilitacja Sportowa)
  • Neurodynamic Solutions NDS - instructor Alfio Albasini
  • Clinical Course on Orthopeadic Medicine - instructor Dos Winkel
  • Certified Kinesio Taping Advanced Course - instructo dr Kenzo Kase
  • Fascial Distorsion Model by Typaldos Akademie - Diagnostyka i leczenie zaburzeń powięziowych
    w oparciu o model odkształcenia powięzi - instructor Christoph Rossmy



Premium Blogspot Templates
Copyright © 2012 BiegnijZwierzu.pl Blog Grzegorza Zwierzchonia