Siłownia
03/05/2008
Rowerek 8min
Przysiad
2x10x20
8x30
6x40
Półprzysiad
6x90
4x100
4x110
Dwugłowe -pady 4x 8
Brzuch 4x22
Rowerek 8min
Przysiad
2x10x20
8x30
6x40
Półprzysiad
6x90
4x100
4x110
Dwugłowe -pady 4x 8
Brzuch 4x22
Bieganie to pasja mojego życia więc na pewno najwięcej tu będzie o bieganiu i o treningu no może i inne rzeczy gdzieś się wcisną :)
Posty
0 komentarze :
Prześlij komentarz