Siłownia

7/03/09
Rowerek 10 min level 5 (2,6km)
Pompki na piłce 4x6
Super men na piłce 4x6
Brzuch
Wznosy bioder + 2ob
60(2x30)
Scyzoryki + ob
60(3x20)
Podpór bokiem 2x15 sec
Rozciąganie 10min