Siłownia

10/02/2009
Rowerek 10min (3.km) level 5
Wyciskanie
10x20kg
8x30kg
6x40kg
4x40kg
Podciąganie odwrotne 4x4
Pompki na piłce 3x5
Supermen na piłce 3x5(10)
Brzuch
Scyzoryki
60(3x20)