4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton

Nocny Wrocław Półmaraton startuje 18 czerwca 2016 r.

źródło: http://pol.wroclawmaraton.pl/

Impreza startuje ze Stadionu Olimpijskiego. Po raz pierwszy w historii Nocny Wrocław Półmaraton dołączy do Korony Półmaratonów Polski. W półmaratonie,  nadal zostanie utrzymana klasyfikacja dla najlepszych polskich biegaczy i biegaczek.  

Program artystyczny 4 PKO Nocnego Wrocław Maratonu zostanie dodatkowo rozbudowany. Poza iluminacją wrocławskich mostów, wybrane budynki na trasie, między innymi domy studencki Kredka i Ołówek zmienią się w ogromne wyświetlacze znane w Projektu P.I.W.O.  Dzięki współpracy z Europejską Stolicą Kultury Wrocław 2016, uczestnicy pobiegną wśród dźwięków muzyki klasycznej, granej na żywo w wybranych miejscach rozsianych po całej trasie maratonu.  – Specjalnie dobierzemy taki rodzaj muzyki, który będzie sprzyjał biegaczom. W miejscach o których wiadomo, że są najtrudniejsze, że tam zawodnicy usłyszą bardziej energiczną muzykę, w innych miejscach, będzie spokojniej – mówi Agnieszka Franków Żelazny, kurator ds. Muzyki ESK Wrocław 2016.

źrodło: http://run.rogozno.net/

W tym roku zawodnicy mogą liczyć również na atrakcyjne medale. Będą trójwymiarowe i będą przedstawiać dwa kultowe budynki Wrocławia. Po ukończeniu nocnego biegu, zawodnicy otrzymają medal w postaci miniatury budynku Narodowego Forum Muzycznego, po ukończeniu wrześniowego maratonu otrzymają miniatury Hali Stulecia. Dodatkowo, jeśli zawodnik przebiegnie wrocławskie dystanse także w 2017 roku skompletuje kolejne dwie miniatury Wrocławia i dodatkowo otrzyma specjalną paterę z zarysem miasta, w którą będzie mógł wkomponować zdobyte trofea.

Organizatorzy wrocławskich imprez biegowych planują także w tym roku organizację olimpiad z wiedzy o maratonie.  – Poszczególne etapy odbywałyby się w całej Polsce a finał zorganizowalibyśmy we Wrocławiu, 10 września, na dzień przed startem naszego maratonu – powiedział Wojciech Gęstwa , dyrektor wrocławskich maratonów. 

Więcej informacji: http://pol.wroclawmaraton.pl/ 

Źródło: www.wroclaw.pl

PZU Gdynia Półmaraton dołącza do AIMS

PZU Gdynia Półmaraton został członkiem AIMS – Association of International Marathons and Distance Races. To kolejny krok ku budowie prestiżu imprezy oraz jej promocji poza granicami kraju. W chwili obecnej do startu w marcowym biegu zapisanych jest już ponad 3000 osób. Do końca roku obowiązuje niższa opłata startowa.

- "Cieszy nas, że już w pierwszym roku PZU Gdynia Półmaraton dołącza do rodziny AIMS. To nie zdarza się często" – mówi Piotr Jakóbik z organizującej bieg agencji Sport Evolution. - W ten sposób budujemy prestiż wydarzenia. Otwierają się też możliwości promocji zagranicznej. Dla przykładu, już w styczniu o gdyńskim półmaratonie dowiedzą się czytelnicy wydawanego przez AIMS i IAAF magazynu Distance Running – dodaje.



Na początku listopada PZU Gdynia Półmaraton dołączył też do projektu Road Races Poland, którego celem jest promocja najlepszych masowych imprez sportowych w Polsce poza granicami kraju. Marcowy bieg był dzięki temu promowany m.in. na targach podczas maratonu w Atenach.



Po 4 tygodniach od uruchomienia zapisów internetowych, na liście startowej gdyńskiej „połówki” znajduje się już ponad 3000 zawodników. Co ważne, do końca grudnia obowiązuje niższa opłata startowa – 70 złotych. Rejestracja prowadzona jest za pośrednictwem strony internetowej www.pzugdyniapolmaraton.pl.



20 marca zawodnicy wystartują ze Skweru Kościuszki, aby następnie pobiec głównymi ulicami miasta, w tym dwukrotnie ulicą Świętojańską. Ostatni etap prowadził będzie Bulwarem Nadmorskim, aż do mety usytuowanej przy Akwarium Gdyńskim. Trasa otrzymała już atest PZLA i AIMS.


W ramach PZU Gdynia Półmaratonu przewidziane są także biegi dla dzieci i młodzieży oraz targi sportowe Fit Living Expo.  Organizatorem wydarzenia jest agencja marketingu sportowego Sport Evolution we współpracy z Gdyńskim Centrum Sportu. 




Więcej informacji na www.pzugdyniapolmaraton.pl.

Wrocław 2015 :)

Nie piszę,  bo nie trenuję. Nie trenuję, bo pracuję i tak w koło Macieju. Więc  mówię dość i zabieram się do pracy.

Oczywiście zabieram się do niej po swojemu. Na początek (20.06.2015) przygotowań pobiegnę sobie w 3. PKO Nocnym Wrocławskim Półmaratonie  ( http://pol.wroclawmaraton.pl/).

fot. pol.wroclawmaraton.pl

fot. terazwroclaw.pl

            Jestem bardzo szczęśliwy że mogę mój powrót do treningu zacząć w tym mieście i na tym dystansie. Wynik oczywiście będzie odbiegał od mojego poziomu bo waga nie ta i brak treningu.

W całym maju pokonałem zaledwie 56 km. Jak pomyśle o tym biegu to twarz mi się uśmiecha.

 

Dlaczego ?

fot. wroclaw.pl

Po pierwsze Wrocław to szczęśliwe dla mnie miasto - zawsze dzieje się w nim coś szczególnego i zawsze ląduję na super imprezie.

Wspomnień czar -  medal podczas IV Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w sportach letnich „ Wrocław 98”. Dawno to było pewnie większość z was wtedy jeszcze nie biegała :))

fot. Archiwum własne - półmaraton berlin

fot. Trening BiegajNaZdrowie - naTemat-nocny trening

Koniec sezonu 2014 to początek przygotowań do startów w 2015

Dawno mnie tutaj nie było :) Ciekawe czy tęskniliście?

Wracając do tematu - sezon 2014  już prawie dobiega końca jeszcze tylko kilka startów i będę po. 

Sezon jak dla mnie wyjątkowy bo tak dużej liczby zawodników jeszcze nigdy nie miałem. Wszystkim bardzo dziękuję za zaufanie wspaniałą współpracę i za to że pokazaliście serce.  Dziękuję też wszystkim współpracownikom - trenerom, dietetykom, fizykoterapeutom, psychologom, "działaczom/koordynatorom "  - bez was nie było by naszego sukcesu jakim jest to że zawodnicy są zadowoleni. Uwielbiam to poczucie dobrze wykonanej roboty - bycie tym trybikiem w maszynie który powodował tyle emocji. Emocji było co niem miara - chyba jeszcze kilka takich lat a będę siwy jak wszyscy trenerzy :) 

  Wracając do mojej osoby najpierw podsumowanie roku 2014 - mało startów , mało treningów i zero wyników którymi mógłbym się pochwalić :)  To co - oczywiście drodzy zawodnicy, przyjaciele, współpracownicy, znajomi - Postanowiłem powalczyć i w roku 2015 zmierzyć się z dystansem 1/2 maratonu w dniu 29.03.2015. Wiec zabieram się do pracy bo trzeba wrócić do masy startowej , siły i kondycji z lat poprzednich :) 

Czyli zaczynamy walkę:

Cel wyznaczony 

Data też.  

Każdy może walczyć o spełnienie swoich marzeń, więc bierzcie 4litery w troki i jazda! Najpierw zachęcam do napisania swoich celów i pochwalenia sie nimi ( moze być tyć to twoje biurko, moze być cały świat), ale marzenia najpierw trzeba sobie wyobrazić .